无故受辱并有录音，寻求处理方法。

在寻求警方处理时，提交的录音作为证据需要满足一定要求。根据《民事诉讼法》的相关规定，提交的录音应当真实、完整、清晰，并能明确反映出辱骂的事实。你需要确保录音未被篡改或编辑，且能清晰辨识出辱骂者的声音和内容。同时，录音的取得方式需合法，不能侵犯他人的合法权益。满足这些要求后，录音才能作为有效证据被警方采纳。
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若辱骂者是在网络上发布辱骂言论，除了报警外，你还可以采取以下方式处理：1.向网络平台举报，要求平台删除辱骂言论并封禁辱骂者账号；2.保留证据，通过民事诉讼的方式起诉辱骂者，要求其承担民事责任；3.若辱骂情节严重，构成犯罪，可提起刑事自诉，追究辱骂者的刑事责任。
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从法律角度，确保自己权益得到最大程度保护的方法有：1.及时收集并保存所有相关证据，包括录音、文字记录、证人证言等；2.咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的法律途径；3.积极配合警方调查，提供详尽的信息；4.必要时，通过法律途径追究侵权人的责任，要求其停止侵害、赔偿损失等。